28 novembre 2017

La sophrologie : une activité bien-être pour l’hiver

Les températures baissant, il est temps de ressortir pulls, écharpes et gants surtout si on veut aller prendre l’air. Mais nous sommes nombreux avec l’arrivée du […]
28 novembre 2017

Entretenir son cerveau en jouant aux jeux vidéos

Nous en parlons régulièrement, les nouvelles technologies ont un impact bénéfique sur la santé cognitive des aînés. Régulièrement des expérimentations sont menées pour mesurer l’intérêt de […]
28 novembre 2017

Livre :  » Etre acteur de sa retraite « 

Enfin la retraite !… On l’attend, on l’espère, parfois on la redoute. Nous avons tous une perception différente de cette étape de vie. Pour certains,  c’est enfin […]
27 novembre 2017

C’est la saison pour manger des pommes

Un proverbe anglais dit « an apple a day keeps the doctor away », en Français « une pomme tous les jours éloigne le médecin pour toujours ! » Nous […]
27 novembre 2017

Bouger pour éviter le mal de dos

Le mal de dos, lumbago, ou encore « tour de rein »… est un problème de santé souvent handicapant car douloureux. Il touche en France quatre personnes sur […]