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Quelques
Conseils

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Les chutes

Prévenir les chutes

Les chutes au domicile sont la première cause de la perte d’autonomie. Elles engendrent de nombreuses hospitalisations avec des séquelles qui compromettent souvent le maintien à domicile (fracture, perte de confiance en soi, limitation des activités par peur de se déplacer etc.).

450 000chutes par an

9000décès par suite d’une chute

60%de chutes évitées avec le parcours lumineux

Les chutes ne sont pas une fatalité, on peut les éviter en observant quelques règles.

VOTRE
LOGEMENT

Facilitez vos déplacements, pensez à fixer au sol tapis et fils de téléphone. Evitez de laisser des objets au sol qui pourraient constituer des obstacles. Prévoyez un éclairage adapté

logement VOS
DÉPLACEMENTS

Déplacez-vous à votre rythme sans vous précipiter, notamment quand le téléphone ou la sonnette d’entrée retentissent.

logement VOTRE
ALIMENTATION

Adoptez une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, en protéines (viandes et poissons) et en produits laitiers (yaourts, fromages etc.) Pensez à vous hydrater régulièrement, y compris quand vous n’en ressentez pas le besoin.

logement VOTRE
VITALE